AI İLE GÜNÜN SÖZÜ
"Sağlık, en büyük servettir."
— Virgil
Metabolizma Yaşı
Vücudunuzun gerçek hızını keşfedin. Biyolojik yaşınızın takvim yaşınızdan ne kadar farklı olduğunu öğrenin.
METABOLİZMA YAŞINIZ
VÜCUT DURUMU
Bazal Metabolizma Hızı (BMR):
* Unutmayın, metabolizma hızını artırmak için düzenli egzersiz, bol su tüketimi ve dengeli uyku en büyük yardımcınızdır.
Biyolojik
Saat
Metabolizma yaşı, vücudunuzun ne kadar hızlı yakıt tükettiğini gösteren bir ölçüdür. Eğer değer yaşınızdan büyükse, vücudunuz olduğundan daha yavaş çalışıyor demektir.
Hızlandırmak İçin...
- Düzenli Kardiyo
- Yüksek Proteinli Beslenme
- Bol Soğuk Su Tüketimi
- Kaliteli ve Düzenli Uyku
